合在右手的小拇指上，右手的大拇指合在左手的小拇指上，其他三个手指互相并拢包裹，形成了太极的图案，放置丹田处 他舌尖抵着上颚，鼻子，三吸一呼，一吸三呼，短吸长呼。 意识守着灵台，控制着灵气的走向，灵气从脑袋进入，下沉至脚底，从涌泉进入，行至膝盖，再蔓延到大腿根部，汇聚于丹田之处，在向上行走，行至气海，再汇聚于祖穴，延着脑部经络运转三圈，再从脊椎骨旁两根大经下行，顺着胳膊向手心流去，再回到脊梁，继续下行，在蕴养大龙的同时，从肺流向肾部，从肾部再流向肝脏，从肝脏流向心脏，再从心脏流向脾胃，循环往复，汇合流向尾椎骨，从尾椎骨运至涌泉，最后，汇聚于丹田 刘昊感到神经发胀，停下了炼气。 他穿完正装洗漱完毕后，看向太阳，自我检视 :\"...

相邻推荐：被退婚后，我觉醒了山海经  灭门后我与宿敌绑定修仙了  贫道要考大学  全球尸王：从停尸开始的无敌之路  食神传人  恐龙骨头值50亿  无限的提取  腊月镇煞  快穿：女配觉醒不走剧情  从前文明开始的崩坏旅途  巡林：珍稀动物把我家当月子中心  断刀流水  你找绿茶婊，我提离婚霍总哭啥  成圣后，我穿越到了综漫世界  封印记忆，踏入轮回  职业相亲怎么了？我身价上亿  西游恶人攻略录：哪吒总骗我亲他  全民御兽，我觉醒神级烛龙  成为了母狼，有了七个好大儿  徐徐清风不值得  崩坏ch  崩坏真伤  崩坏3×原神  崩坏的寻觅者  崩坏xz  崩坏 エロリタ  崩坏世界的寻觅者  崩坏cici  崩坏search  崩坏3寻星之旅  /search/q_崩坏