成家的两个孩子被收拾了之后，其他人也不打算忍着，再来打扰就狠狠揪住孩子揍一顿，然后大门一关就完事。 反正又不是他们求人。 到了第五天，李成的两个孩子再也没有在楼里上下乱蹿了，所以说真心想要管孩子，还是会想办法的。 宁萝则点着蜡烛，跟着视频跳健身操。 那是之前下好的，另外还有散打教学、拳击等，但在学那些之前，她得先让自己养成强身健体的习惯，还得有一定的体能的基础。 首先跳健身操，一步一步加强自己的体能。 而且，她还发现，自己的体能越强，对于藤蔓的操控就越自如，力气大了，甩出去的藤蔓就越有力。 那两个孩子，就是她的实验。 这健身操，一共20分钟，但跳下来，还是很累。 “怎...

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