第3章青云基础吐纳诀_木雨余舟刚刚更新

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天刚蒙蒙亮，院外的灵竹便被晨雾裹了层薄纱，清脆的鸟鸣穿雾而来，余雅心揉着眼睛推开门，就见木雨舟已经立在院中，指尖轻触着竹身，似在感受萦绕其间的灵气。

“你起这么早？”她打了个哈欠，步子轻快地走到他身边，鼻尖萦绕着灵竹的清润和淡淡的灵气，“我还以为要等太阳晒屁股才用起来呢。”

木雨舟侧头看她，额前碎发被晨露沾了点湿，眉眼间还带着惺忪的软意，忍不住抬手替她拂了拂，指尖轻擦过她的额头：“醒了就收拾收拾，林清玄该来了，别让人等。”

余雅心耳尖微热，拍开他的手，却没真生气，只嘟囔着：“知道了，就你细心。”转身回房时，嘴角却偷偷勾着笑。

不过半柱香的功夫，林清玄便提着一个布包走来，手里还拿着两本薄薄的小册子，见二人已经在院中等候，笑着拱手：“二位倒是比我预想的早，看来是急着学吐纳之法。”

“毕竟是初来乍到，总得多学点东西傍身。”木雨舟接过小册子，封面用朱砂写着《青云基础吐纳诀》，纸页间都透着淡淡的灵气，余雅心也凑过来看，指尖刚触到册子，便觉一丝微痒的灵气顺着指尖钻了进去，引得她轻“呀”了一声。

“这册子是用灵纸所制，沾着宗门的灵气，初接触的人会觉得异样，习惯便好。”林清玄笑着解释，抬手示意二人盘膝坐下，“吐纳之法，重在引气入体，先静心，摒除杂念，跟着口诀调整呼吸，让口鼻吸入的灵气，顺着经脉汇入丹田，切记不可急躁，灵气刚猛，急了容易冲脉。”

他说着，便轻声念起口诀，语速缓慢，逐字逐句讲解着经脉走向和呼吸节奏。木雨舟性子稳，很快便沉下心来，按照口诀调整呼吸，不多时，便觉一股淡淡的清凉气息从鼻尖涌入，顺着喉咙往下，缓缓淌向丹田，沿途经脉似有微麻的痒意，却格外顺畅。

余雅心却没那么容易静下来，起初还能跟着节奏，可越到后面，越觉得灵气调皮，总在经脉里绕弯，不肯乖乖往丹田走，她皱着眉，鼻尖轻轻皱起，偷偷睁眼看木雨舟，见他双目微阖，神情淡然，周身竟绕了层极淡的白气，显然已经初步引气入体。

“别睁眼，静心。”林清玄的声音适时响起，带着一丝灵力，轻轻落在她耳畔，“灵气随念走，你心乱，它便乱，试着把注意力放在呼吸上，什么都别想。”

余雅心吐了吐舌，赶紧闭紧眼睛，强迫自已摒除杂念，只跟着口诀默念，一遍又一遍，不知过了多久，那股调皮的灵气终于顺着经脉，缓缓汇入丹田，丹田处似有一团温温的暖意，轻轻漾开，舒服得她几乎眯起眼睛。

等二人缓缓收功，天已大亮，晨雾散去，阳光透过竹枝洒在地上，碎成点点金光。林清玄看着二人，眼中带着赞许：“二位倒是颇有天赋，尤其是木道友，初次吐纳便引气入体，余道友也不过多耗了片刻，比我宗内许多弟子都强。”

木雨舟微微颔首：“多亏林道友讲解细致。”

余雅心揉着丹田的位置，眼睛亮晶晶的：“原来引气入体是这种感觉，暖

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