但站的方式，有讲究。 “脚趾抓地，如树生根。膝微屈，似弓未满。腰要松，脊要直。肩沉肘坠，含胸拔背。头悬一线，目视前方。” 地下训练室里，林夜按照李导师的口诀调整姿势。看起来只是个普通的站姿，但全身每一块肌肉都在微调中找到了一个奇妙的平衡点。不费力，却稳如磐石。 “舌抵上颚，呼吸自然。吸气时，想象气从脚底涌泉穴起，沿腿、腰、脊，直达头顶百会。呼气时，气从百会散向四肢百骸。” 林夜尝试跟随引导。起初没什么感觉，只是站得久了，双腿开始发酸。但十五分钟后，一种微弱的温热感真的从小腿肚升起，缓慢向上蔓延。 “感觉到了？”李导师在一旁观察，“那是你自身的气血在桩功引导下自然运行。别用意念强引，让它自已走。” 林夜...

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