第12章体能测试_涅槃之刃：暗夜蔷薇刚刚更新

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上午十点，南城东区一处不起眼的灰色建筑前，黑色迈巴赫平稳停下。沈清歌推开车门，仰头看着眼前这座没有任何标识的三层楼房，眼中闪过一丝了然——这里是安全屋，或者说，是经过伪装的特种训练场。

“王教练在二楼等你。”谢景行从驾驶座下来，他今天穿着一身黑色休闲装，少了平日的商务感，多了几分随性，“我陪你上去。”

沈清歌点点头，跟着他走进建筑。内部比外观看起来宽敞得多，一楼是标准的健身房配置，但器材更专业，墙上还挂着各种战术装备的图示。几个正在训练的人抬头看了他们一眼，目光锐利如鹰，然后继续自已的训练。

“这些都是退役人员，在这里做陪练或保镖。”谢景行低声解释，“王教练以前是我在特种部队的教官。”

沈清歌心中微动。谢景行居然有过军旅生涯，这在他的公开资料里完全没有提及。这个男人身上的谜团越来越多了。

二楼是一个完整的格斗训练场，软垫铺地，沙袋、木人桩、武器架一应俱全。一个五十岁左右的男人站在场地中央，身材精瘦，脊背挺直，即使穿着普通的运动服，也能看出军人的风骨。

“景行，这就是你说的那位朋友？”王教练的目光落在沈清歌身上，锐利如刀，瞬间完成了对她的评估，“太瘦弱，肌肉量不足，反应速度...待测试。”

谢景行微笑：“所以才需要王教练这样的高手来教。”

王教练走到沈清歌面前：“沈小姐，我听说你想学防身术。能告诉我为什么吗？”

沈清歌迎上他的目光，不闪不避：“为了能在危险中保护自已，也为了保护重要的人。”

王教练眼中闪过一丝赞许，但语气依然严肃：“防身术不是花拳绣腿，需要付出汗水和疼痛。你确定能坚持？”

“我能。”沈清歌的声音不大，却坚定。

“那就开始吧。”王教练指向更衣室，“去换训练服，我们做基础测试。”

更衣室里，沈清歌换上简单的黑色训练服，看着镜中的自已。这具身体确实太柔弱了，手臂纤细，腰肢盈盈一握，完全没有力量感。但她的眼神，却与前世的“夜莺”重叠——冷静，锐利，暗藏锋芒。

走出更衣室时，谢景行已经换了衣服，正与王教练交谈。看到她的瞬间，他的目光在她身上停留了一秒，然后若无其事地移开。

“先测体能。”王教练指着场地边的器械，“仰卧起坐、俯卧撑、深蹲，各一分钟，记录次数。然后是三公里跑。”

这些都是基础项目，但对沈清歌现在的身体来说并不轻松。她深吸一口气，开始测试。

仰卧起坐，三十五个。俯卧撑，十个就已经颤抖。深蹲，四十个。每一项都只是勉强及格。

王教练面无表情地记录：“心肺功能尚可，肌肉力量和耐力严重不足。先做三个月的基础训练再谈技巧。”

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