行走世间，步履沉重、心神俱疲，究其根本，不过是执念太深、不舍过往、思虑过甚，在欲望与纷扰中负重前行。人生本是一场单程修行，唯有学会取舍，方能卸下枷锁轻装上阵；唯有远离内耗，方能守护内心安宁；唯有坚守本心，方能在世俗洪流中不偏不倚、不随波逐流。本卷以“断、舍、减、守”为核心要义，教你斩断无用之交，舍弃无益之事，消减多余杂念，褪去浮华与繁杂，将日子过成简单纯粹、通透自在、心安笃定的模样，于简约中寻得人生真意。 一、人生至境，贵在学会做减法 世人常问：为何年岁渐长，反而越活越累，步履维艰？ 究其根源，不过是心中所求太多，肩上背负太多，执念纠缠太多。我们总在不断索取、不断拥有、不断执着，把名利、欲望、烦恼、恩怨一一扛在身上，让心灵被层层枷锁束缚，自然步履沉重...

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