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第10章 临时10（第1页）

或许一开始这样做并不会立刻带来明显的变化，但随着时间的推移，您将会惊喜地察觉到自身所发生的改变——体重逐渐减轻、食欲变得更好，特别是整个人的精神状态和面色都会得到显著改善。

其二呢，就是饮食啦，想要保持身材，还要关注日常的饮食习惯。

昨晚在用餐时，我注意到一位年轻的母亲正带着她大约三四岁的小孩一同用餐。这个小家伙坐在小板凳上，似乎对桌上的饭菜并不感兴趣，但却对一旁的可口可乐情有独钟。只见那位母亲不断地起身去购买更多的饮料，已经连着买了两三瓶了！

孩子只顾着大口啃食盘中的鸡肉和猛灌可乐，几乎没碰过碗里的白米饭一眼。而那只完整的烤鸡就直接摆在他眼前，显然这是特意为他准备的美食盛宴。此刻，孩子一只手紧握着手机，另一只手则不停地往嘴里送着鸡肉块，同时还要时不时地仰头咕噜咕噜喝下一大口可乐。

没过多久，第一瓶可乐便见底了。这时，原本安静享受美食的孩子突然开始躁动不安起来。他先是将空掉的可乐瓶扔到地上，接着又捡起它用力拍打着桌面，并大声叫嚷着要妈妈再给他买可乐来。面对如此任性的孩子，这位母亲表现得异常顺从。她二话不说立刻站起身来跑去小卖部，没多久便带回了两瓶崭新的可口可乐，轻轻地放在了孩子面前。

自始至终，这个胖乎乎的小男孩都没有动过一下筷子去夹一筷米饭或咬一口馒头，仿佛这些食物与他毫无关系一般。他唯一关注的只有那些美味的鸡肉和冰凉爽口的可乐。而且从他发脾气催促妈妈买东西的态度来看，这孩子不仅有着不小的脾气，甚至还有点骄纵呢！

有时候，真的会让人忍不住思考，究竟怎样做才能算是真正对孩子好呢？如果只是毫无原则、一味地宠溺孩子，任由他们随心所欲地吃东西，无论长得多胖都不闻不问，这样真的好吗？

又或者说，身为一个母亲，应该适当地给予一些约束和教导，让孩子们明白哪些食物可以吃，哪些则不能碰；让他们学会合理搭配饮食，而非仅仅满足于当下的口腹之欲。

毕竟，短时间内或许看不出太大差别，但随着时光流逝，日积月累之下，后果可能不堪设想啊！比如说像可口可乐这种饮料，对于只有三四岁大的小孩子来说，是否真的合适饮用呢？

再想想看，如果孩子整日里只挑三拣四，不肯好好吃主食，那么长大后脾胃虚弱，身体状况不佳，这怎么行得通呢？而且还有很重要的一点被忽略掉了——那位母亲本身其实并不苗条，身材高大且略微发福。

她自已在日常饮食方面倒是能够做到均衡摄入各类营养物质，既有米饭等主食，也有蔬菜瓜果相伴。然而唯独对孩子的饮食习惯却放任自流，完全没有引导到正途上去。

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