现代营养学硕士沈棠，穿越成同名同姓的商户女，嫁给了穷书生秦怀玉。三年来她操持家务、典当嫁妆供夫读书，终于熬到他中举。不料秦怀玉转头攀附县丞庶女为贵妾，逼她让出正妻之位。沈棠冷静谈判，只拿回二十两银子、三亩薄田和陪嫁丫鬟春杏，签下和离书净身出户。面对贫瘠田地和有限本钱，沈棠没有消沉。她利用现代营养学知识，瞄准镇上富户产妇市场，推出“月子餐”定制服务，从一人一灶的摊位起家，逐步发展出药膳食材种植、加工、餐饮的完整产业链。前夫后悔纠缠，隔壁铁匠默默守护，新任县令竟是穿越前与她通信的古代书生。在事业与情感的交织中，沈棠不仅实现财富逆袭，更打破封建礼教对女子的桎梏，最终成为一方女富商，并建立女子学堂，传授营养知识，造福乡里。
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