中医世家传人姜宁穿书了，穿成年代文里嫌贫爱富、抛夫弃子的炮灰前妻。原主嫌弃丈夫陆沉在广西当兵，条件苦，闹着要离婚回城。而隔壁那个重生女主正等着捡漏，想当陆沉的后妈，因为她知道陆沉未来是首长！姜宁看着满身伤病、沉默隐忍的陆沉，还有两个因为湿气重长满湿疹的继子，心软了。离什么婚？治病要紧！祛湿红豆薏米水、健脾八珍糕、滋补当归生姜羊肉汤……不仅治好了老公孩子的病，连整个驻地战士的“烂裆拐”（一种驻地常见皮肤病）都被她治好了！那个重生女等啊等，没等到陆沉离婚，反而等到姜宁成了国家级营养顾问，被陆沉宠上了天！
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